کم کارب، ہائی پروٹین، صحت مند چکنائی۔ 15 منٹ سے کم وقت. صرف تین اجزاء: دودھ، دہی، اور انڈے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک بہترین غذا۔ انتہائی کفایتی، کم بجٹ کا گھریلو بنا ہوا پنیر بہت لذیذ پنیر، اسے فریج میں محفوظ کریں، سلاد میں یا سبزیوں کے ساتھ استعمال کریں، دفتر لے جائیں۔ […]
تین اجزاء کے ساتھ گھر پر پنیر بنائیں – صرف 15 منٹ میں۔ شوگر کے مریضوں کے لیے تحفہ۔ Read More »
بعض اوقات ہارٹ اٹیک کی پہلی علامت موت ہوتی ہے۔ اس آسان ٹیسٹ سے اپنے دل کی صحت کی جانچ کروائیں اور اپنے دل کی بیماری کے خطرات کو جانیں۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ہائی فاسٹنگ انسولین، موٹاپا ہے، یا اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو یہ آپ کو دل کی
ہارٹ اٹیک سے کیسے بچا جائے؟ Know it before it kills you! Read More »
Amazing results. Sugar level control in 21 days of Amla powder use, scientific research. The present research (and many others) evaluated the anti-hyperglycemic and lipid-lowering properties of AMLA POWDER in diabetic patients. The results indicated a significant decrease in fasting blood glucose and 2 hours after meal blood glucose levels on the 21st day in
21 din main Sugar Ka Ilaj In Urdu | شوگر کی دوا گھر میں بنایں ۔ سائنسی دریافت Read More »
رمضان کے بعد دن میں دو کھانے؟ Two Meals a Day Habit? سب کو عید مبارک۔ چونکہ ہم نے 30 دن روزہ رکھ کر گزارے ہیں لہٰذا اب ہمارے پاس یہ قوت برداشت اور معمول سے کم کھانا کھانے کی عادت ہے۔ آئیے اس موقع کو دن میں دو وقت کے کھانے کی عادت کو
رمضان کے بعد دن میں دو کھانے؟ Two Meals a Day Habit? Read More »
یہ ہائی بلڈ گلوکوز اور انسولین کے خلاف مزاحمت کی کچھ عام علامات ہیں جو زیادہ تر لوگ نہیں جانتے اور ڈاکٹر آپ کو نہیں بتاتے ہیں۔ 1- چینی کھانے کی خواہش 2- جلد کے سیاہ دھبے ایکانتھوسس نگریکنز 3- انفیکشن (پیشاب کی نالی، مسوڑھوں اور جلد) 4- خون کے سفید خلیات کی زیادہ تعداد
شوگر کی کچھ ایسی علامات جو بہت کم لوگ جانتے ہیں۔ Read More »
Your blood glucose levels will keep changing if you are not used to fasting or if you have fatty liver. But, don’t worry as long as it doesn’t cross 250. Normally you may see a rise in blood glucose closer to iftar and its main reason is fatty liver and insulin resistance. In that case,
روزے کے دوران شوگر لیول کب چیک کریں اور اسے کیسے ٹھیک کریں۔ Read More »
کیٹو ڈائیٹ میں ان تین خطرناک غلطیوں سے بچیں۔ Three major mistakes in keto diet کیٹو ڈائیٹ طرز زندگی نہیں ہے، یہ ایک علاج ہے۔ اسلامی نقطہ نظر سے کیٹوسس میں رہنے کی حوصلہ افزائی نہیں کی جاتی ہے۔ اس کا ثبوت یہ ہے کہ ہمیں افطار کے وقت فوراً کھانے کو کہا جاتا ہے،
کیٹو ڈائیٹ میں ان تین خطرناک غلطیوں سے بچیں۔ – Three major mistakes in keto diet Read More »
آپ اپنے انسولین کی پیداوار کو جاننے کے لیے فاسٹنگ سیرم انسولین اور کھانے کے بعد انسولین جیسے آسان ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو پہلے یہ سمجھنا ہوگا کہ آپ میں انسولین کی مزاحمت کتنی ہے۔ اس کے لیے فاسٹنگ انسولین ٹیسٹ آپ کی مدد کرے گا۔ گھر میں اپنے انسولین کی پیداوار
آپ کا لبلبہ کتنا انسولین بنا رہا ہے، یہ جاننے کے آسان طریقے۔ Read More »
رمضان کے روزوں کو اپنی ذیابیطس اور دیگر میٹابولک بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کریں۔ ہمیشہ متوازن غذا کھانے کی کوشش کریں اور کبھی زیادہ نہ کھائیں۔ اس حدیث کو یاد رکھیں کہ: ”ابن آدم کو چند لقمے کافی ہیں جو اس کی پیٹھ کو سیدھا رکھیں سو اگر اسے ضرور ہی کھانا
رمضان المبارک میں اپنی صحت کو کیسے بہتر بنائیں؟ Read More »
یہ ہماری انسولین سیریز کی ویڈیوز کا دوسرا حصہ ہے۔ یہاں ہم اس بات پر بات کریں گے کہ کاربوہائیڈریٹس کی مقدار کے علاوہ کون سے عوامل آپ کی انسولین کی خوراک کو متاثر کرتے ہیں۔ بنیادی طور پر آپ کی اونچائی، وزن، دن کا وقت، انسولین کی مزاحمت اور آپ کی اپنی انسولین کی
عوامل جو انسولین کی خوراک کومتاثر کرتے ہیں۔ انسولین سیریز2 Read More »
