کھانے کے حصے کا سائز اور شوگر کو کنٹرول کرنا
Meal Portion Size in Diabetes
آپ کے کھانے کے حصے کا سائز آپ کی ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے انتہائی اہم ہے۔ کبھی بھی زیادہ نہ کھائیں۔ سیر ہونے سے پہلے ہمیشہ میز کو چھوڑ دیں۔
Your meal portion size is extremely important to control your diabetes. Never eat too much. Always leave the table before you feel satiety.
