ورزش، وزن میں کمی اور شوگر

حالیہ تحقیق کی روشنی میں ورزش کی اہمیت کے بارے میں ایک مختصر ویڈیو۔ شوگر (ذیابیطس) کے مریض کے لیے کون سی ورزش اچھی ہے اور کون سی شدت کی ورزشیں بہترین ہیں۔ ورزش کے دوران کورٹیسول (اسٹریس ہارمونز) اور گروتھ ہارمون کا کیا

https://www.youtube.com/channel/UCti6jQBN5-0fcj2CONkyVdg

A brief video about the importance of exercise in the light of recent research. What exercise is good for sugar (diabetic) patient and which intensity exercises are best. What’s the role of cortisol (stress hormones) and growth hormone during the exercise. Please ask your questions, if i have missed any point and I will be happy to answer.