سبزیاں جو پھلوں کا متبادل ہیں۔
Phytochemicals
فائٹو کیمیکل رنگین پھلوں اور سبزیوں میں پائے جانے والے صحت مند کیمیکل ہیں اور حال ہی میں دریافت ہوئے ہیں۔ چونکہ ذیابیطس کے مریض باقاعدگی سے پھل نہیں کھا سکتے، یہاں ان تمام سبزیوں کی فہرست دی گئی ہے جن میں ایک جیسے فائٹو کیمیکلز یا وٹامنز ہیں جنہیں آپ بے دریغ کھا سکتے ہیں اور اپنی تمام وٹامن کی ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں
phytochemicals are the healthy chemicals found in the colourful fruits and vegetables and were recently discovered. Because people with diabetic can not eat regular fruits, here is a list of all the vegetables that has the same phytochemicals or the vitamins that you can eat freely and get all your vitamin needs filled
